En plan. En riktning.
Från första kilometern till nästa utmaning. Hitta ett upplägg som möter dig där du är.
Hitta rytmen, utveckla din crawl och bygg trygghet mot en kilometer utan paus.
6 veckor · 2–3 pass / vecka
Ett varierat upplägg för dig som vill simma längre med bättre teknik och mer kontroll.
8 veckor · 3 pass / vecka
Bygg en stabil grund i bassängen och förbered dig för längre simning i öppet vatten.
10 veckor · 3–4 pass / vecka
Alla program ingår i medlemskapet för 99 kr/månad. Alla tre fasta program och den skräddarsydda coachen ingår. Prova första veckan av din personliga plan gratis.